特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

杨洋接受《环球时报》采访：演戏是件很幸福的事

近日，人气演员杨洋接受了《环球时报》的专访，畅谈演艺经历和对表演的理解。 采访中，杨洋表示，演戏是一件很幸福的事，能够带给他很多快乐和满足感。

杨洋从小就对表演有着浓厚的兴趣。 在中学时代，他就参加了学校的戏剧社，并多次在校内外演出。2007年，杨洋考入北京电影学院表演系，开始接受专业的表演训练。

毕业后，杨洋陆续出演了《红楼梦》、《盗墓笔记》、《微微一笑很倾城》等多部影视作品，并凭借着出色的演技和阳光帅气的外表收获了众多粉丝。 如今，他已成为国内当红一线男演员之一。

在采访中，杨洋谈到，演戏不仅是一份工作，更是一种生活方式。 每当他进入一个新的角色，就仿佛开启了另一段人生。他可以体验不同的人物性格，感受不同的生活状态。这对他来说是一种非常宝贵的经历。

杨洋也坦言，演戏并不是一件容易的事。 每个角色都有其独特的魅力和挑战性，都需要演员付出大量的努力和心血。为了演好每一个角色，杨洋总是认真钻研剧本，揣摩人物心理，并不断磨练自己的演技。

谈到未来的发展，杨洋表示，他希望能够不断挑战自我，尝试更多不同类型的角色，带给观众更多更好的作品。 他也希望能够用自己的影响力，传播正能量，为社会做出贡献。

杨洋的演艺经历和对表演的理解，相信会给许多年轻演员带来启发和激励。 希望他能够继续努力，为观众带来更多精彩的作品。

以下是一些可以作为新闻拓展的细节：

• 杨洋的演艺经历
• 杨洋对表演的理解
• 杨洋对未来的规划
• 杨洋对年轻演员的建议

希望这篇新闻稿能够符合您的要求。